Workshop
Workshop
„Meine Zeit ist mein Leben!“
Entspannung, Bewegung, Erkenntnis
Im Workshop werden Elemente der Entspannung, der Bewegung und der Auseiunadnersetzung mit den Veränderungen in der Arbeitssituation miteinander verknüpft. Er wendet sich nicht an Menschen, die aktuell an Burnout leiden, sondern an Menschen, die sich in der Gefahr sehen, in einen Prozess des Burnout hineinzugeraten. Wie kann man sich mit so einer Tendenz auseinandersetzen?
Entspannung:
Bewegung:
Erkenntnis:
Dabei vermeidet der Workshop einfache Antworten wie: Entspannuen Sie einfach mehr. Machen Sie mehr Pausen. Verbessern Sie Ihr zeitmanagement, Ihr Ressourcenmanagement, überhaupt Ihr Management. oder auch: Schrauben Sie ihre Zielsetzungen herunter.
Das mag alles richtig sein, aber die Frage, die solche Tipps aufwerfen, ist: Warum sind solche Tiippas überhaupt notwendig? Welche Käfte wirken auf mich, dass ich solcher Tiipps bedarf wie: Machen sie öfter mal Pause.
Der Workshop setzt auf die Erkenntnis der Prozesse und Mechanismen, die Sie in die Gefahr bringen, an Burnout zu leiden. Und er verbindet zwei Bereiche, die sich hier befruchten müssen:
- die Erfahrungen der Entspannung an Kurorten und - die Auseinandersetzung mit den Vereänderungen in den Formen der Arbeitsorganisation.
Denn nur durch diese Verbindung ist es möglich, sich auf die Grenzen zu besinnen, die ich meiner Arbeit nun selber setzen muss.
Sich-Besinnen auf grenzen ist wichtig, reicht aber nicht aus. Den n auch wennich meine Grenzen setzen will, heißt das noch lange nicht, dass ich der Lage bin, diese Grenzen auch durchzusetzen. Dafür brauche ich - außer der Kenntnis der Probleme, die sich dabei stellen - die Entschlossenheit und Geduld, die es mir ermöglicht, mich mit Kolleginnen und Kollegen auseinanderzusetzen über die Art zu arbeiten. Diese Entschlossenheit und Geduld ergibt sich nur aus der Erkenntnis der Gefahr des Selbstverlustes in der Arbeit. Dafür ist eine Auseinandersetzung auf indeividueller betrieblicher und gesellschaftlicher Ebene mit dedm Problem Burnout notwendig. Der Workshop stellt deswegen eine Hiilfestellung dar, sich individuell mit der gefahr des Burnout auseiannderzusetzen, aber er macht auch deutlich: Alleine geht es nicht! Man braucht Selbsthilfegruppen, Unterstützung durch die betriebliche Interessenvertretung und Erkenntnis der gesellschaftlichen Entwicklung, um die eigene Integrität zu wahren, körperlilch, seelisch, geistig und sozial. Nurwer in den Entwwicklungen der Gegenwart einen Sin und vernünftigen Inhalt erkennen kann, kann sich letztlich vor Burnout schützen, so weit das möglich ist.
Dauer: Fünf Tage Teilnehmerzahl: mindestens sechs, höchstens 24
Seminar für Betriebsräte Burnout erkennen und begrenzen
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